- 4oeufs
- 1 sachet de levure
- 4 cuillères à soupe de son d'avoine
- 2 cuillères à soupe de son de blé
- 4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre
- 4 cuillères à café de maïzena
- 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- 5 cuillères à soupe de lait écrémé
- 4 cuillères à soupe de cacao dégraissé sans sucre
- 6 cuillères à soupe de candérel
- 12 goutte d'arôme chocolat noir intense ( vous pouvez l'acheter sur www.patiwizz.com et ça change tout!!)
Mélanger ensemble les sons, les oeufs, la levure, le lait écrémé et le reste des ingrédients, bien mélanger.
Verser dans un tuperware ou autre récipient compatible micro-onde.
Recouvrir d'un film cellophane, cuire au micro-onde 15 minutes
Laisser refroidir et déguster !!! c'est un délice!!!!
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